12月气温下降，寒气愈盛，流感等急性呼吸道传染病处于季节性流行期。根据我县近期与既往的传染病和食源性疾病监测结果及其季节性特点，结合国内外传染病疫情动态，德化县卫健局提醒广大群众在12月份要注意预防以下传染病：

　　重点关注：流感病毒、流感嗜血杆菌、肺炎支原体和鼻病毒等引起的急性呼吸道传染病、诺如病毒引起的感染性腹泻。

　　一般关注：水痘、流行性腮腺炎等。

　　天气寒冷，要注意防寒保暖，减少户外活动，老年人及心血管患者还应重点预防心脑血管疾病的发生。

　　1.流感病毒、流感嗜血杆菌、肺炎支原体和鼻病毒等引起的急性呼吸道传染病

　　冬季是呼吸道疾病高发季节，流感病毒、流感嗜血杆菌、肺炎支原体和鼻病毒等是当前急性呼吸道感染常见病原体，引起的症状相似，多有发热、咳嗽等症状。广大群众要提前做好准备工作，提高防病意识，加强健康防护。

　　防病提醒：

　　（1）养成良好个人卫生习惯。日常做到勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；保持家庭和工作场所环境清洁，在保证室内温度情况下，每日开窗通风，保持空气清新，通风期间要做好自身保暖。

　　（2）做好自我防护。流行季节，尽量少去人群聚集场所，学生、儿童和免疫力低下者应注意个人防护，前往环境密闭、人员密集场所、乘坐公共交通工具或去医院就诊时，应科学佩戴口罩，避免感染。

　　（3）做好自我健康监测。一旦出现发热、咳嗽等症状，建议居家休息，避免将疾病传染给他人。如症状较重，应做好个人防护，尽早前往医院就诊，及时获得有效治疗。

　　（4）鼓励通过接种疫苗提高免疫力。孕妇、低年龄儿童、老年人、慢性基础性疾病患者等人群，根据疫苗接种的适用条件，积极接种流感、肺炎链球菌等相关疫苗。

　　2.诺如病毒引起的感染性腹泻

　　每年10月到次年3月是诺如病毒胃肠炎的高发季节，常在学校、托幼机构、养老院等人群聚集场所引起暴发和流行。该病毒是引起儿童急性胃肠炎的重要原因，更是引起学校、幼托机构等重点场所聚集性胃肠炎疫情最常见的病毒之一。

　　防病提醒：

　　（1）做好个人防护。在诺如病毒感染的高发期，尽量避免去人群聚集的地方，确需外出时要做好自身防护和手卫生。

　　（2）加强锻炼，保持规律作息。锻炼能够提高身体的免疫力，增强身体对病毒的抵抗能力。

　　（3）注意饮食卫生。生熟食品要分开，生食瓜果要洗净，不吃腐败变质和生冷不洁食物；保证饮水卫生，水杯、水壶等定期消毒，不喝生水。

　　（4）孩子感染诺如病毒后，应居家休息，一般隔离至康复后3天再上学。家长要做好个人防护，并及时用含有效氯1000毫克/升的消毒液对呕吐物、污染物品和场所进行清洗和喷洒，并且要经常开窗通风。

　　3.水痘  

　　每年11月到次年1月是水痘高发季节，主要通过呼吸道飞沫传播或直接接触感染，传染性强。人群普遍易感，其中以5岁以下儿童为主。前驱期主要表现为发热、头痛、全身不适等症状，出疹期症状为红色斑丘疹或丘疹，主要分布于胸、腹、背，呈向心性分布，越接近四肢末端皮疹越少。

　　防病提醒：

　　（1）幼托机构应做好日常通风消毒，加强晨、午检，及时发现和隔离病人。水痘患儿应避免外出，以免传染给其他人。隔离期为水痘疱疹全部干燥结痂，或不少于发病后一周。

　　（2）经常开窗通风，保持室内空气新鲜。

　　（3）注意个人卫生，勤洗手，避免与急性期水痘病人接触。

　　（4）接种水痘疫苗是目前预防水痘最有效的措施，在水痘流行期间，及时接种水痘疫苗可有效减少水痘发生。

　　4.流行性腮腺炎

　　流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒侵犯腮腺引起的急性呼吸道传染病，可通过空气、飞沫、唾液传播，多见于4～15岁的儿童和青少年，在学校、托儿所、幼儿园等儿童集中的地方易暴发流行。

　　防病提醒：

　　（1）以接种麻腮风疫苗（MMR）为主要的预防措施。

　　（2）学校及幼托机构出现腮腺肿大症状的患儿应及时就诊、隔离，确诊为流行性腮腺炎的病人应隔离至症状完全消退或发病后14天方可复课。

　　（3）对于接触过传染期流腮病人的易感者，应从最后接触之日起观察3周。

　　5.心脑血管疾病 

　　冬季是高血压、冠心病、卒中等心血管疾病的高发期，冬季心血管事件的发生率是夏季的两倍多，多发于50岁以上的中老年人群。

　　防病提醒：

　　（1）注意保暖御寒。当气温变化剧烈时，裸露在衣物外的皮肤，如手部、面部等，要特别注意保暖。保持较为适宜的室内温度，不能低于15℃，低温会加重人体循环系统的负担。

　　（2）养成健康的生活习惯。适度锻炼，寒冷季节应避免晨练，建议白天温度上升后出门锻炼，或者选择在家适度运动。均衡膳食，多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、坚果类等食品，减少动物油和糖类的摄入量。

　　（3）戒烟限酒。烟草中的烟碱可使心脏负担加重，易引起心脏缺血。酗酒不仅会增加心脏负担，甚至会导致心率失常，并影响脂肪代谢，促进动脉粥样硬化的形成。

　　（4）严格控制血压。心脑血管疾病患者应按时按量规范服药，高血压患者在冬季应避免自行停药减药，每日早晚两次监测血压，如果出现面部、四肢无力和麻木、说话困难、头晕目眩、单眼或双眼视力模糊、剧烈头痛等症状，要尽快就医。

　　（5）平和心态。情绪和心脑血管疾病关系密切，所以要避免情绪的大起大落。保持乐观的生活态度，维持心境平和，不宜过于激动、生气或悲伤。